Birkás Bianka
Pilates edző Budapesten
Nemcsak kihívást jelent, hanem hosszú távon is támogatja a tested!
Birkás Bianka – Pilates edző Budapesten a MySelf stúdióban
Birkás Bianka vagyok, pilates edző Budapesten, és a MySelf stúdióban várlak szeretettel, ha egészséges, fájdalommentes mozgást szeretnél beépíteni az életedbe. Számomra a pilates nem csak egy sport, hanem egy komplex mozgásrendszer, amely fejleszti a testtartást, erősíti a mélyizmokat, növeli a rugalmasságot és segít megőrizni a testi-lelki egyensúlyt.
Személyre szabott reformer pilates órák minden szinten
A MySelf stúdióban tartott pilates óráimon minden korosztályt és edzettségi szintet szívesen látok. Legyen szó kezdőről vagy haladóról, személyre szabott figyelemmel kísérem vendégeim fejlődését, hogy mindenki a saját tempójában, biztonságosan és hatékonyan mozogjon. A reformer gép segítségével célzottan erősítjük a mélyizmokat, javítjuk a testtartást, és csökkentjük a mozgásszervi panaszokat.
A légzés és mentális fókusz fejlesztése
Az órák során nemcsak a testet, hanem a lelket is eddzük. Fontosnak tartom a légzés technikák és a mentális fókusz fejlesztését, amelyek hozzájárulnak a stressz csökkentéséhez és a teljes testi-lelki jóléthez. Így a pilates nem csak egy edzés, hanem egy olyan életforma, amely támogatja a testi és lelki egyensúlyt is.
Modern környezet és szakmai támogatás Budapesten
A MySelf stúdió barátságos, inspiráló légköre ideális hely a fejlődéshez. Számomra elsődleges, hogy vendégeim biztonságban és támogatva érezzék magukat, ezért folyamatosan fejlesztem magam szakmailag, hogy a legmagasabb színvonalú órákat tudjam biztosítani.
Várlak szeretettel a MySelf stúdióban!
Ha szeretnél hatékony, személyre szabott reformer pilates órákon részt venni Budapesten, ahol odafigyelnek rád és a céljaidra, jelentkezz bátran! Segítek, hogy fittebb, erősebb és harmonikusabb legyél tested és lelked egyaránt. A pilatesben rejlő lehetőségek segítségével új energiára és önbizalomra tehetsz szert, miközben tested egészségét is támogatod. Hiszem, hogy a rendszeres gyakorlás hosszú távon hozzájárul az életminőség javításához és a mindennapi mozgás öröméhez, egészségmegőrző hatásai pedig pótolhatatlanok, rendszeres gyakorlással garantált a siker.