FLOW Reformer Pilates Budapesten
Fedezd fel a Reformer Pilates élményét Budapesten!
A MySelf szalonban a Flow Pilates különleges, személyre szabott órái várnak rád. A reformer gépek segítségével fejlesztjük tested és lelked harmóniáját, miközben pontosan, a helyes mozdulatokat tanítjuk meg. Ez a modern pilatesforma egyaránt alkalmas kezdőknek, haladóknak, illetve azoknak, akik sérülésből lábadoznak, és biztonságosan, mégis hatékonyan szeretnének mozogni.
Mitől olyan különleges a Flow Reformer Pilates?
A reformer gépek innovatív megoldást kínálnak, amelyek egyedi ellenállás beállításával lehetővé teszik, hogy mindenki az aktuális állapotához és céljaihoz igazítsa a terhelést. Ezzel a módszerrel nemcsak az izomerő fejleszthető hatékonyan, hanem a sérülések kockázata is jelentősen csökken. Szakértő oktatóink folyamatosan figyelik a technikádat, és végig támogatnak az óra során, hogy biztonságosan és eredményesen mozogj.
Mi a Reformer Pilates mozgásforma?
A Reformer Pilates egy olyan mozgásforma, amely egyszerre fejleszti az erőt, a mobilitást, az egyensúlyt és a testtudatot. A reformer gép rugós ellenállásának köszönhetően a gyakorlatok kímélik az ízületeket, miközben hatékonyan dolgoztatják meg a teljes test izomzatát. Az edzések intenzitása minden esetben az egyéni terhelhetőséghez igazítható, ezért kezdők és haladók számára is ideális választás.
A légzés és testtartás szerepe a Flow Reformer Pilatesben
A Flow Reformer Pilates egyik legfontosabb eleme a helyes légzés és a testtartás fejlesztése. Ezek az alapelvek segítenek a koncentrációban és a mentális frissesség fenntartásában, miközben elősegítik a stresszoldást. Gyakorlatok célzottan dolgoztatják meg a mély hasi és hátizmokat, amelyek kulcsszerepet játszanak a gerinc egészségének megőrzésében és a testtudat fejlesztésében.
Változatos órák és sokszínű gyakorlatok
A MySelf by drkriston stúdiójában 5 reformer gép található, így óráink mindig kis létszámban zajlanak. Ez lehetővé teszi, hogy oktatóink minden vendégre kellő figyelmet fordítsanak, segítsenek a gyakorlatok pontos kivitelezésében, és szükség esetén személyre szabott útmutatást adjanak. Hiszünk abban, hogy a minőségi mozgás alapja a figyelem, ezért nálunk nincs elvesző vendég egy nagy csoportban.
Reformer gépeink lehetővé teszik, hogy a gyakorlatokat végtelen módon kombináljuk, legyen szó nyújtásról, erősítésről vagy akár zsírégetésről. Az órák mindig újszerűek, így garantáltan nem lesz unalmas az edzés, és a folyamatos kihívások motiválnak majd. MySelf szalonban megtalálod a neked legmegfelelőbb mozgásformát, amely egyszerre hatékony és örömteli.
Stúdiónkat egy nyugodt, elegáns és intim környezet megteremtésének szándékával álmodtuk meg. Távol a zsúfolt edzőtermek világától, egy olyan tér vár, ahol valóban kikapcsolódhatsz, lelassulhatsz, és egy órára kizárólag magadra figyelhetsz.
Reformer Pilates óratípusok
Órarendünkben különböző nehézségű és fókuszú órák közül választhatsz, így akár most ismerkedsz a reformer pilatesszel, akár rendszeresen sportolsz, megtalálhatod a hozzád legjobban illő edzést.
Rehabilitáció és prevenció – hogyan segít a Flow Reformer Pilates?
Mozgásszervi problémák esetén, vagy sérülés utáni rehabilitáció során is kiváló választás a Flow Pilates. Az órák előtt részletes állapotfelmérés történik, amely alapján az oktató személyre szabott gyakorlatsort állít össze, ezzel biztosítva a biztonságos mozgást és a hatékony fejlődést. Nyugodt és támogató környezet, amit a MySelf szalon kínál, segít a felépülésben és a testi-lelki egyensúly visszaállításában.
A rendszeres Reformer Pilates számos pozitív hatással járhat
- erősíti a mélyizmokat és a törzsizmokat,
- javítja a testtartást,
- növeli a mobilitást és a hajlékonyságot,
- támogatja a gerinc stabilitását,
- segít az alakformálásban,
- fejleszti az egyensúlyt és a koordinációt,
- hozzájárul a stressz csökkentéséhez és a testi-lelki feltöltődéshez.
Pilates-hitvallás
Számunkra a mozgás többet jelent egy edzésnél. Hiszünk abban, hogy az egészség, a szépség és a mentális feltöltődés kéz a kézben járnak. Éppen ezért szeretnénk, hogy minden nálunk töltött óra egy kis énidő legyen. Egy alkalom, amikor kiszakadhatsz a mindennapok rohanásából, tudatosan kapcsolódhatsz önmagadhoz, és feltöltődve, energikusabban térhetsz vissza a hétköznapokba.
Ha egy prémium környezetben működő, kis létszámú reformer pilates stúdiót keresel Budapest belvárosában, szeretettel várunk a MySelf by drkristonban.
Flow Reformer Pilates árlista
| 1 alkalom | 7.500.- | ||
| 5 alkalmas bérlet (ajándék 20 perces talp- / nyak-, vállmasszázs) | 35.000.- | ||
| 10 alkalmas bérlet (ajándék 50 perces relaxáló masszázs) | 65.000.- | ||
| Korlátlan havi bérlet (30 napig érvényes, napi egy órai részvétel lehetséges) | 79.000.- | ||
| Korlátlan 3 havi bérlet (90 napig érvényes, napi egy órai részvétel lehetséges) | 210.000.- | ||
| Korlátlan féléves bérlet (180 napig érvényes, napi egy órai részvétel lehetséges) | 390.000.- | ||
| Korlátlan éves bérlet (365 napig érvényes, napi egy órai részvétel lehetséges) | 720.000.- | ||
| 1 alkalom Privát/ Duó óra (privát és duó órákra való időpontfoglalás a recepción keresztül történik) | Privát: 12.500.- / Duó: 10.500.- /fő | ||
| 5 alkalom Privát / Duó óra (privát és duó órákra való időpontfoglalás a recepción keresztül történik) | Privát: 60.000.- / Duó: 50.000 /fő | ||
| 10 alkalom Privát / Duó óra (privát és duó órákra való időpontfoglalás a recepción keresztül történik) | Privát: 120.000.- / Duó: 100.000.- /fő | ||
| Diákbérlet (vásárlás csak a helyszínen, érvényes diákigazolvány bemutatásával lehetséges!) | |||
| 5 alkalmas bérlet | 29.750.- | ||
| 10 alkalmas bérlet | 55.250.- | ||
| Havi korlátlan bérlet | 67.150- |
