Reformer Pilates és személyre szabott pilates edzések by Sajgó Flóra
A pilates számomra a test és a lélek harmóniájának megteremtését jelenti. 2024-ben TMS Pilates, majd 2025-ben STOTT Pilates képzésemet végeztem el, hogy magas színvonalú, nemzetközileg elismert módszertannal segíthessem vendégeimet az egészségesebb, tudatosabb és kiegyensúlyozottabb élet felé.
Reformer Pilates órák minden szinten – kezdőknek és haladóknak egyaránt
Hiszem, hogy a pilates nem csupán mozgásforma, hanem egy életstílus, amely erőt, rugalmasságot és belső stabilitást ad. Óráimon arra törekszem, hogy minden vendégem egy támogató, inspiráló közegben tapasztalja meg a mozgás örömét, miközben biztonságosan és hatékonyan fejlődik.
Sajgó Flóra – személyre szabott pilates oktatás és folyamatos szakmai fejlődés
A Myself by drkriston stúdióban a célom az, hogy a pilates élménye túlmutasson a fizikai edzésen: egyfajta feltöltődés legyen, amely segít közelebb kerülni önmagunkhoz és megélni a test-lélek egyensúlyát. Tapasztald meg te is!
