Sajgó Flóra
Pilates oktató reformer pilates órán Budapesten
Reformer Pilates és személyre szabott pilates edzések
Sajgó Flóra vagyok, tapasztalt és elhivatott pilates oktató Budapesten, aki a reformer pilates mozgásformát tartja a legjobb eszköznek a test és lélek harmóniájának megteremtéséhez. 21 éves vagyok, jelenleg egyetemre járok, de mindig is fontos része volt az életemnek a sport és a mozgás. Pár éve kezdtem el a reformer pilatest sportként gyakorolni, majd 2023-ban sikeresen elvégeztem a TMS Pilates pilates alapképzését. Azóta folyamatosan fejlesztem magam, hogy a pilates óráimon a legmagasabb színvonalú, biztonságos és hatékony mozgásformát nyújthassam vendégeimnek Budapesten.
Reformer Pilates órák minden szinten – kezdőknek és haladóknak egyaránt
A reformer pilates egy kiváló mozgásforma, amely segít fejleszteni a testtartást, erősíti az izmokat, növeli a rugalmasságot, és javítja a testi-lelki egyensúlyt. Pilates óráimon Budapesten minden korosztályt és minden szintű mozgáskedvelőt várok, kezdőket és haladókat egyaránt. A pilates órák során nagy hangsúlyt fektetek a precíz mozdulatokra, a helyes testtartásra, valamint arra, hogy mindenki egyéni tempóban és biztonságosan fejlődhessen. Munkám során törekszem arra, hogy a pilates segítségével vendégeim erősebb, rugalmasabb és egészségesebb testet építsenek.
Személyre szabott pilates oktatás és folyamatos szakmai fejlődés
Fontos számomra a folyamatos szakmai fejlődés, ezért rendszeresen részt veszek pilates továbbképzéseken, workshopokon és oktatói tréningeken. Pilates oktatóként egyedi igényekhez igazított órákat tartok, figyelembe véve vendégeim egészségi állapotát, céljait és életmódját. A pilates nem csupán egy edzés, hanem életforma, amely elősegíti a testi-lelki harmóniát, segít a stressz csökkentésében és támogatja a jó közérzetet. A reformer pilates különösen hatékony azok számára, akik szeretnék javítani a testtartásukat, csökkenteni a hát- és derékfájást, vagy egyszerűen csak egészségesebb életmódot követni.
Miért válassz engem pilates oktatódnak Budapesten?
Ha szeretnél hatékony pilates órákat Budapesten, ahol odafigyelnek rád, és személyre szabott mozgásprogramot kapsz, szeretettel várlak! A pilates gyakorlásával nemcsak fizikai erőnléted növelheted, hanem a testtudatosságod is fejlesztheted, ami segít a mindennapi stressz kezelésében és a jobb testtartás kialakításában. A reformer gép sokféle mozgáslehetőséget kínál, így változatos, mégis hatékony edzésben lesz részed minden alkalommal. Várlak szeretettel a MySelf Szalonban, hogy együtt dolgozzunk a testi-lelki harmóniádért!